Occupational Health, Safety and Environment

Setiap manusia memiliki keterbatasan kinerja antara otot dan otak, sehingga kita selalu merasa lelah. Fatigue/kelelahan dapat didefinisikan kesulitan di dalam melaksanakan aktivitas baik secara fisik maupun mental. Kelelahan sisa yang tidak terbuang dan masih tersimpan pada hari kerja berikutnya, berarti menumpuk risiko. Untuk itu, sebelum pekerjaan dimulai kita melakukan self-check ” I.M.S.A.F.E” (baca ayem sef) I = Illness (sakit) ”Apakah saya merasakan adanya gejala tidak sehat sebelum berangkat bekerja?” M = Medication (obat) ”Apakah saya telah mengkonsumsi obat secara berlebih atau terlarang?” S = Stress ”Apakah ada perasaan kalut, khawatir tentang pekerjaan, keuangan atau keluarga?” A = Alcohol ”Apakah saya telah minum alkohol sejak 24jam terakhir sebelum kerja?” F = Fatigue ”Apakah saya telah mendapatkan istrahat (tidur) yang cukup tadi malam?” E = Eating ”Apakah saya sudah makan menu yang bergizi dan minum air yang segar yang cukup?” Kelelahan yang d...